Ticker

6/recent/ticker-posts

Translate

5 Hal yang Paling Berbahaya bagi Laki-laki, Kurangi atau Tinggalkan.

perempuan mempunyai harapan hidup perempuan cenderung lebih panjang dibandingkan laki-lak
Image by Schäferle from Pixabay


Berdasarkan dari beberapa penelitian mengungkapkan bahwa perempuan mempunyai harapan hidup perempuan cenderung lebih panjang dibandingkan laki-laki.

Hal itu berdasarkan penelitan seorang periset dibidang demografi dari University of Montreal, Kanada yang Bertrand Derjardins. Derjardins memberikan penjelasan bahwa perempuan menunjukan peluang hidup lebih lama ketimbang laki-laki. Kondisi ini  selama 10 tahun terakhir di abad ke-20 terjadi hampir di semua lingkungan sosial manusia.

Salah hasil risetnya yang menjelaskan bahwa usia rata-rata perempuan di Amerika Serikat  mencapai hingga 80 tahun. Namun, usia rata-rata laki-laki di Amerika Serikat hanya mencapai 73 tahun.

Shervin Ashari, Peneliti lainnya dari Investigator of Psychiatry, University of Michigan, mengungkapkan penyebabkan peluang hidup seorang perempuan bisa lebih panjang disebabkan mempunyai estrogen. Hormon estrogen dapat menekan Low Density Lipoprotesin Cholestrol (LDL). LDL biasanya dikenal sebagai kolestrol jahat yang dapat meningkatkan High Density Lipoprotein Cholestrol atau HDL diklaim sebagai kolestrol baik dapat menurunkan risiko terkena serangan jantung.

Sedangkan laki-laki mempunyai testosteron, hormon pemicu meningkatnya kadar kolestrol buruk pada darah dan dapat menurunkan level kolestrol yang baik. Keadaan ini menjadi sebaba laki-laki rawan menderita hipertensi, terkena masalah jantung, dan stroke.

Dalam hal sakit keras, perempuan sebenarnya mempunyai potensi terkena. Tetapi, perempuan dan laki-laki mempunyai jenis penyakit keras yang berbeda. Perempuan mempunyai risiko terkena penyakit keras tidak fatal, namun laki-laki ngampang terkena  penyakit keras yang fatal.

Mengutip dari seorang dokter dan jurnalis yang bernama Dr Ciara Kelly, ada beberapa kebiasaan dan gaya hidup dari seorang laki-lakiyang ang paling berbahaya yang menjadi sebab penyebab penyakit kronis mematikan yaitu :

1. Rokok

Dr Kelly mengungkapkan bahwa  satu dari lima laki-laki di Irlandia menginggal mengalami penyakit kronis disebabkan merokok, dan satu dari 10 laki-laki meninggal disebabkan efek langsung dari rokok.

faktor genetik dan kebiasaan merokok adalah Penyebab utama terjadinya gangguan jantung.

Kebiasaan merokok menjadi jalan tersingkat laki-laki untuk menderita masalah jantung, yang merupakan penyebab terkenanya serangan jantung, dan stroke.

2. Sering makan tinggi kolestrol

Dalam hal konsumsi makanan, Laki-laki dinilai kurang memperhatikannya. Laki-laki asal makan makanan yang  dapat membuat kenyang dan nikmat. Padahal Hal ini dapat menjadi sangat berbahaya.

dalam lingkungan sosial di dunia terdaspat aneka pola makan dan diet sudah berkembang pesat. Diet biasanya yang paling cepat menunjukan hasil dari berat badan adalah diet tinggi lemak jenuh dan lemak trans. Laki-laki sangat menyukai jenis makanan tersebut. Diet ini dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung yang rawab diterkena oleh laki-laki.

Diet yang disarankan untuk laki-laki yaitu mengatur pola makan seimbang rendah lemak, tinggi serat, buah-buahan, dan cukup protein yang bermanfaat dalam meningkatkan kadar kolestrol baik.

3. Hobi konsumsi makanan berlemak

Menurut Indeks massa tubuh atau Body Mass Index (BMI), berat badan, dan ukuran tubuh pada laki-laki cenderung lebih berat dibandingkan perempuan. Karena memang tubuh laki-laki lebih banyak ototnya dari perempuan. Ironisnya kebanyakan laki-laki zaman sekarang mempunyai jumlah lemak lebih banyak dibandingkan otot.

Sebuah penelitian menyebutkan sebanyak dua dari tiga laki-laki di Irlandia menderita obesitas dan mempunyai jumlah lemak padat di area perut, dikarenakan kebiasaan minum bir dan alkohol. Perut yang jumlah lemaknya tinggi, dapat menutupi organ-organ penting di tubuh, yang dapat mengakibatkan gagal fungsi.

Menurut Dr Kelly, Berat badan yang proporsional yaitu rendah jumlah lemak di sekitar jantung dan perut serta tekanan darah seimbang.

4. Jarang Berolahraga

National Institute of Health mempublikasikan hasil risetnya yang menyatakan bahwa  jumlah perempuan yang rajin berolahraga lebih tinggi dibandingkan laki-laki. Riset menyebutkan kalau seorang perempuan berolahraga bertujuan untuk menurunkan berat badan dan membentuk otot tubuh. Tetapi untuk laki-laki berolahraga sekedar hobi dan untuk mengisi waktu sengang saja.

Menurut peliti alasan berolahraga akan mempengaruhi kualitas dan hasil latihannya.

Menurut Dr Kelly, laki-laki lebih banyak menghabiskan waktu seharian dengan duduk di depan televisi dan mengemil makanan ringan. Hal ini menjadikan berat badan naik tinggi, sehingga dapat berpotensi mengalami gangguan jantung.

5. Meminum alkohol

Seorang peneliti dari University of North Dakota School of Medicine and Health Science, bernama Richard W. Wilsnack  bersama rekan peneliti lainnya mendapatkan hasil riset yaitu laki-laki lebih banyak mengonsumsi alkohol dibandingkan perempuan.

Perempuan ditemukan mempunyai potensi lebih rendah untuk dapat kecanduan minuman beralkohol daripada laki-laki. karena perempuan lebih ngampang berhenti dari candu secara konsisten.

Kandungan gula dan kalori tinggi dalam alkohol dapast menyebabkan anda mudah mengalami obesitas dan kepadatan jaringan lemak dalam perut. Rata-rata segelas minum alkohol terkandung 200 kalori. Kebanyakan mengkonsumi alkohol dapat meningkatkan potensi serangan jantung, masalah saraf,diabetes, dan stroke.

Itulah 5 Hal yang Paling Berbahaya bagi laki-laki, mudah-mudahan dapat dijadikan motivasi meningkatkan kemauan untuk mengurangi atau meninggalkannya.

Post a Comment

0 Comments